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martes, 16 de agosto de 2016

ARTRITIS REUMATOIDE CAPITULO III

ARTRITIS REUMATOIDE
CAPITULO III
Dr. Eliseo Núñez Estrella
Estimado lector, continuamos con el tema más arriba señalado, el mismo es con la finalidad de educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el bienestar de su salud, física, emocional y espiritual. Permítanme usar este texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).

En la edición anterior decíamos que, aunque durante la primera etapa de la AR las radiografías suelen resultar normales, los daños articulares que pueden aparecer a medida que progresa la enfermedad. Continuamos con: Opciones de tratamiento:

En la actualidad, según los expertos no existe cura para la AR y tal vez hasta que no se conozca una causa de la AR, probablemente no será posible erradicar la enfermedad por completo. Sin embargo, el tratamiento inmediato es crucial y en la actualidad existen tratamientos con medicamentos muy eficaces que solo tratan la sintomatología.

Los métodos actuales de tratamiento se centran en:
• aliviar el dolor
• reducir la inflamación
• detener o retrasar el daño articular
• mejorar las funciones y el bienestar del paciente

El programa de tratamiento será adaptado de acuerdo a sus necesidades teniendo en cuenta la gravedad de la artritis, si existieran otras afecciones clínicas y su propio estilo de vida. Su médico y otros miembros de su equipo de asistencia médica trabajarán en conjunto para encontrar el mejor programa de tratamiento para usted.

Cuando hablamos de Su equipo de asistencia médica:
El tratamiento de la AR a menudo requiere de trabajo en equipo, el cual beneficia al paciente, al unir la experiencia de profesionales de la salud de diferentes ramas. Un reumatólogo (médico especializado en artritis y otras enfermedades de los huesos, músculos y articulaciones) debería participar como líder del equipo de salud.
El reumatólogo puede coordinar su cuidado con el médico de familia, con un médico especializado en medicina interna (un internista), o con otros profesionales de la salud que a menudo desempeñan papeles importantes para ayudarle a controlar la AR, incluyendo:
• Fisioterapeutas
• Terapeutas ocupacionales
• Enfermeras• psicólogos
• Cirujanos ortopédicos
• Trabajadores sociales

¿QUÉ MEDICAMENTOS SE UTILIZAN?
Los medicamentos que se utilizan para tratar la AR se pueden dividir en dos grupos:
• Los que pueden aliviar los síntomas; y
• Los que pueden modificar la enfermedad.

Su médico quizás le recomiende el uso de dos o más medicamentos en forma simultánea, cada uno de los cuales tendrá un propósito específico en el tratamiento de la AR. Algunos de estos medicamentos afectan el sistema inmunológico o tienen efectos secundarios, por lo que será de gran importancia una cuidadosa supervisión durante el tratamiento.

Es necesario considerar que, aunque todos los medicamentos (incluso aquellos cuya venta no está restringida) tienen efectos secundarios, es necesario el tratamiento pronto de la AR, ya que si no se la trata puede causar problemas serios, como la destrucción de las articulaciones.  Aunque hay alternativa sin efectos secundarios.

Por lo tanto, las decisiones relacionadas con el tratamiento deben hacerse pensando también en los beneficios del tratamiento (alivio del dolor, prevención de la discapacidad) y los riesgos. Inclusive se debe analizar el costo de la utilización de ciertos tipos de fármacos.

Continuamos si Dios lo permite en la próxima edición. Para preguntas, consejos, o comentarios escribe: drnunezestrella@hotmail.com o Sígueme www.twitter.com/drenuneze VIDEOS de SALUD VISITE: https://www.youtube.com/user/DRNUNEZE

¡DIOS TE BENDIGA!

El Dr. Núñez Estrella practico medicina general y es especialista en medicina alternativa. Con los entrenamientos y conocimientos en como “Tomar el Control de Su Salud” un curso fundado por el Florida Hospital de Orlando y creado por la Universidad de Stanford en California.
www.facebook.com/semedipard ¡tú centro de salud natural!

Estamos en el Batey Sosua, Republica Dominicana. Para más información 809 571-2461  Orlando, Florida, Estados Unidos.  407-814-4465

domingo, 14 de agosto de 2016

Personajes de mi Pueblo GH, estadia 2016

 Mi amado tio Felipe Penalo, esperando se recupere de un pequeno quebranto.
 Bobo la ultima sobreviviente de dona Sidora. Siempre alegre en su Caiman.
 Radeny el Pico, de visita  en casa.
 Hector Gomez (miguelito) planeando el cocinado el dia triste de la partida de Eli Sanchez Gil
 Julio sanchez embelleciendo el patio ayudado por Randy
 Maximo , un santiaguero, pegando ceramicas enn el Caiman.
 El hermano Danilo salazar, predicando en el velorio cuerpo presente de Eli.
 Una carretera que vive, no esta muerta, esperando por Neron el nuevo sindico, ya que el saliente gasto 6 anos y no gestiono su asfaltado.
  
Una paila alegre donde Nana

 Que ironia los mineros ahora sacan material de una mina en el anon y trajeron material de otro lugar. Espero que mojen con un camion cisterna todo el dia para aplacar la polvoreda que levantan.
 Un lugar de refrigerio, sobre mi casa , usted esta invitado a la inaguracion con un culto al Senor.
 Cuando tenga calor pregunte por un chapuson
 Don Chipa, el maestro, un buen amigo consegui en el Caiman.
Hacia el techo

sábado, 13 de agosto de 2016

lunes, 8 de agosto de 2016

ARTRITIS REUMATOIDE CAPITULO II

ARTRITIS REUMATOIDE
CAPITULO II
Dr. Eliseo Núñez Estrella
Estimado lector, continuamos con el tema más arriba señalado, el mismo es con la finalidad de educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el bienestar de su salud, física, emocional y espiritual. Permítanme usar este texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).

En la edición anterior decíamos que, los genes desempeñan un papel importante en el desarrollo de la AR. Continuamos con la siguiente pregunta:

¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas de la AR varían de una persona a otra y en casi todas las personas también varían de un día para el otro, aunque siempre existe un cierto grado de artritis. En algunas personas, la enfermedad puede ser leve, con períodos de actividad (en los que la inflamación de las articulaciones empeora) conocidos como períodos de agudización. En otras, la enfermedad permanece activa continuamente y empeora, o progresa con el paso del tiempo.

Si tiene AR, es probable que sienta los siguientes síntomas en algunas articulaciones:
• Ardor
• Hinchazón
• Hipersensibilidad
• Enrojecimiento
• Dolor frecuente
• Dificultad en la movilidad

Estas señales físicas de la artritis se deben a la inflamación del revestimiento, o sinovio, de las articulaciones. Si esta inflamación persiste o no responde bien al tratamiento, puede causar la destrucción de cartílago, hueso, tendones y ligamentos adyacentes, conduciendo así, a las deformidades de las coyunturas.

La artritis reumatoide puede hacerle sentir completamente enfermo, particularmente durante los períodos de agudización y usted podría:
• perder el apetito
• perder peso
• tener poca energía
• presentar fiebre de temperatura baja (febril)
• volverse anémico (tener un número de glóbulos rojos más bajo de lo normal); y
• desarrollar nódulos reumatoides (bultos de tejido que se forman bajo la piel).

La artritis reumatoide puede afectar diferentes partes de una articulación, como:
- la membrana
- la cápsula articular
- el hueso
- el músculo
- la bolsa
- el tendón
- el líquido Sinovial
- el cartílago

A menudo los nódulos reumatoides se forman sobre áreas óseas expuestas a presión. Éstos frecuentemente se encuentran alrededor del codo, y también en otras partes del cuerpo, como los dedos, sobre la espina dorsal o en los pies.

En ocasiones, las personas con AR presentan inflamación de:
• Los revestimientos que rodean al corazón (pericarditis) y a los pulmones (pleuritis).
• El tejido pulmonar
• Las glándulas lacrimógenas y salivares  / resequedad o síndrome de Sjögren)
• Los vasos sanguíneos (vasculitis)

Historial clínico y examen físico
Para diagnosticar la AR, su médico tomará su historial clínico y le hará un examen físico. El médico buscará ciertas características de la AR, incluyendo:
• Hinchazón, calor y movilidad limitada de las articulaciones
• Nódulos o bultos bajo la piel
• El patrón de las articulaciones afectadas

Su médico también podría preguntarle si ha experimentado fatiga o una sensación general de rigidez, especialmente al levantarse por las mañanas, ya que estos dos síntomas están asociados con la AR.

Su médico también podría recomendar que se practique algunos análisis de sangre. Ciertos análisis detectan la presencia de un anticuerpo llamado factor reumatoide, el que puede ser una señal de AR. Sin embargo, el factor reumatoide se halla también en muchas personas que no tienen de AR. Otras anomalías que se descubren a través de pruebas de laboratorio, incluyen la anemia y una elevada velocidad de sedimentación globular media  o proteína C reactiva, las cuales indican presencia de inflamación.

Aunque estos análisis de sangre pueden ser útiles para establecer un diagnóstico, no hay una prueba única que pueda establecer o excluir un diagnóstico de AR.

Aunque durante la primera etapa de la AR las radiografías suelen resultar normales, los daños articulares que pueden aparecer a medida que progresa la enfermedad, ayudan a confirmar el diagnóstico. Entre los resultados que suelen sugerir la presencia de AR se incluyen:
• Pérdida ósea en los márgenes de la articulación, llamadas erosiones
• Pérdida de cartílago articular
Consulte con un reumatólogo siempre que haya dudas sobre el diagnóstico.

Continuamos si Dios lo permite en la próxima edición. Para preguntas, consejos, o comentarios escribe: drnunezestrella@hotmail.com o Sígueme www.twitter.com/drenuneze VIDEOS de SALUD VISITE:www.youtube.com/user/DRNUNEZE 
¡DIOS TE BENDIGA!

El Dr. Núñez Estrella practico medicina general y es especialista en medicina alternativa. Con los entrenamientos y conocimientos en como “Tomar el Control de Su Salud” un curso fundado por el Florida Hospital de Orlando y creado por la Universidad de Stanford en California.
www.facebook.com/semedipa ¡tú centro de salud natural!

Estamos en el Batey Sosua, Republica Dominicana. Para más información 809 571-2461  Orlando, Florida, Estados Unidos.  407-814-4465

lunes, 1 de agosto de 2016

ARTRITIS REUMATOIDE CAPITULO I

ARTRITIS REUMATOIDE
CAPITULO I
Dr. Eliseo Núñez Estrella
Estimado lector, al escribir este tema más arriba señalado, el mismo es con la finalidad de educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el bienestar de su salud, física, emocional y espiritual. Permítanme usar este texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).

En esta ocasión hablaremos de Artritis Reumatoide, antes  ¿Qué es? La artritis reumatoide (AR) es una forma común de artritis que causa inflamación en el revestimiento de las articulaciones, causando calor, reducción en el rango de movimiento, hinchazón y dolor en la articulación. La AR tiende a persistir durante muchos años, suele afectar diferentes articulaciones del cuerpo y puede causar daños en cartílagos, huesos, tendones y ligamentos de las articulaciones.

¿En qué se diferencia la AR de otras formas de artritis? Una manera de distinguir la AR de otros tipos de artritis es por el patrón de las articulaciones afectadas. Por ejemplo, la AR afecta la muñeca y muchas de las articulaciones de la mano pero, por lo general, no afecta las articulaciones que están más próximas a las uñas. Por el contrario, la osteoartritis, un tipo de artritis más común, afecta más a menudo a las articulaciones más próximas a las uñas que otras áreas de la mano.
Otras articulaciones que pueden verse afectadas por la AR incluyen:
• Los codos
• Los hombros
• El cuello
• La mandíbula
• Las caderas
• Las rodillas
• Los tobillos
• Los pies

La espina dorsal no suele ser afectada directamente por la AR, a excepción del cuello. Otra característica esencial de la AR es que las articulaciones en ambos lados del cuerpo tienden a verse afectadas. Es decir, si los nudillos de la mano derecha están inflamados, es probable que algunos nudillos de la mano izquierda también lo estén.

El patrón general de las articulaciones afectadas, junto con ciertos resultados en pruebas de laboratorio o rayos X, hacen posible que un médico pueda distinguir la AR de otras afecciones.

En cuanto a causa, ¿Cuál es? Todavía no se sabe la causa de la AR; sin embargo, el sistema inmunológico del cuerpo desempeña un papel importante en la inflamación y en el daño que la AR ocasiona en las articulaciones. El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra bacterias, virus y otras células extrañas.

En la AR, el sistema inmunológico ataca a las propias articulaciones y pudiera afectar a otros órganos del cuerpo. En la AR, las células del sistema inmunológico invaden los tejidos de las articulaciones y provocan inflamación. Estas células en el tejido y en el líquido de la articulación producen muchas sustancias, entre las que se incluyen enzimas, anticuerpos y citosinas, que atacan la articulación y pueden dañarla.

En cuanto a El papel de los genes: Los genes desempeñan un papel importante en el desarrollo de la AR. Los genes que están asociados con la AR son más frecuentes en la población anglosajona. Sin embargo, no todas estas personas llegarán a desarrollar AR. Se cree que estos genes generan, en algunas personas, una susceptibilidad o tendencia a incrementar el riesgo de desarrollar AR. Aún se desconoce la razón por la cual algunas personas que poseen estos genes presentan mayor riesgo de desarrollar AR y otras no.

Continuamos si Dios lo permite en la próxima edición. Para preguntas, consejos, o comentarios escribe: drnunezestrella@hotmail.com o Sígueme www.twitter.com/drenuneze VIDEOS de SALUD VISITE:www.youtube.com/user/DRNUNEZE 
¡DIOS TE BENDIGA!
El Dr. Núñez Estrella practico medicina general y es especialista en medicina alternativa. Con los entrenamientos y conocimientos en como “Tomar el Control de Su Salud” un curso fundado por el Florida Hospital de Orlando y creado por la Universidad de Stanford en California.
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Estamos en el Batey Sosua, Republica Dominicana. Para más información 809 571-2461  Orlando, Florida, Estados Unidos.  407-814-4465

lunes, 25 de julio de 2016

PERDER PESO CONCLUSION

PERDER PESO
CONCLUSION
Dr. Eliseo Núñez Estrella
Estimado lector, concluiremos con el tema más arriba señalado, el mismo es con la finalidad de educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el bienestar de su salud, física, emocional y espiritual. Permítanme usar este texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).
 
En la edición anterior decíamos que: Además hay otro punto que muchas veces se olvida y que genera cierta controversia y es que la mayoría de estos productos contienen aditivos artificiales (colorantes, aromas, antioxidantes, conservantes etc..) y que aunque son aceptados, el exceso de estas sustancias en el organismo de los niños puede ser nocivo para su salud.

No es raro encontrarse con niños que por ansiedad o malos hábitos piden dulces a todas horas generando un verdadero conflicto al interior de la familia.

Consejos para evitar caer en este problema:
* Trata de aplazar en tu hijo el consumo de dulces y golosinas. La verdad es que no se está perdiendo de nada, más bien todo lo contrario. Entonces a mayor tiempo en que el niño desconozca la existencia de estos productos, una alimentación más sana tendrá. No se trata de no dejarle probar nada, pero sí de privilegiar lo nutritivo y no fomentar los dulces, que pronto comenzará a pedirlos sin descanso.

* Enseña a tus niños desde pequeños a no inclinarse sólo por lo dulce. Sin duda es más fácil que le guste más el puré de frutas que el de verduras y las mamás muchas veces en su desesperación comienzan a dárselo mezclado para que coma. Hay que variarle los sabores y no privilegiar sólo lo dulce porque resulta más fácil dárselo ya que esta costumbre le quedará para siempre.

*Ahora bien No te vuelvas una fanática prohibiendo todo lo dulce. Está más que demostrado que las madres muy intensas en este sentido lo único que consiguen es generar más ansiedad en sus hijos y que se desaten comiendo “porquerías” a la primera oportunidad.

* No acostumbres a tu hijo a premiarlo con dulces, ni trates de convencerlo de terminar su plato de comida ofreciéndole algo dulce después. Es malo usar las golosinas como recompensa.

* Preocúpate de las colaciones que tu hijo lleva al jardín infantil. Aunque en general los jardines han tratado de fomentar la comida sana, es tarea de los padres no meterle en la mochila siempre productos que el niño comerá con mucha felicidad, pero que no le aportan más que calorías.

* Elimina como costumbre en los niños de la casa el sentarse en el sillón a ver monitos comiendo cosas ricas, es un mal hábito que sin duda contribuye a formar niños con sobrepeso.


¿Por qué son malos los dulces en exceso? -El azúcar tiene calorías poco nutritivas, de hecho prácticamente no tiene nutrientes y llena el estómago de los niños quitando espacio para alimentos saludables.

* Según los estudios recientes el consumo excesivo de bebidas y jugos artificiales puede conducir al sobrepeso.

* El exceso de azúcar puede llevar a enfermedades cardiovasculares en la vida adulta. En forma contraria una alimentación sana puede ayudar a prevenir muchas enfermedades. - El excesivo consumo de azúcar en los niños sin el debido cepillado es una comprobada causal de caries.
Tratamientos
La mejor forma de tratar la enfermedad es previniéndola, identificando precozmente a los pacientes en los que a partir de los 20-25 años comienza a cambiar el peso. Se  considera que el obeso debe ser considerado como un enfermo crónico que requiere un tratamiento a largo plazo, con normas alimentarias, modificación de los hábitos de conducta, ejercicio físico y terapia farmacológica.

Los nuevos enfoques terapéuticos están basados en promover una pérdida de peso con programas de control de las enfermedades y problemas asociados, que dan lugar a problemas vasculares, cardiacos y metabólicos.

El obeso no debe perder libras o kilos sino masa grasa, con pérdidas pequeñas y duraderas que impliquen una rentabilidad metabólica. Es necesario consolidar la pérdida de peso a largo plazo, y además, reducir el riesgo de muerte prematura, de enfermedad cardiaca, metabólica y vascular. En ciertos casos, los médicos pueden decidir que, además de cambiar la dieta y realizar ejercicio físico, es necesario completar el tratamiento con fármacos, que deben ser administrados con una dieta moderadamente hipocalórica y equilibrada.

A pesar de lo que muchos sienten, como bajar de peso no es un proceso misterioso. Es simplemente cuestión de quemar más calorías de las que se consumen. Sin embargo, si esto fuera tan simple, ninguno de nosotros se enfrentaría problemas de sobrepeso ¿o me equivoco? Perder peso puede convertirse en un verdadero martirio cuando pensamos que debemos hacer algo muy drástico para ver los resultados  dietas rápidas para perder peso, medicamentos, inyecciones para adelgazar, o algunas máquinas de ejercicios para quemar grasa que se ven en los comerciales prometiendo resultados instantáneos.

Lo dijimos anteriormente, La verdad acerca de cómo rebajar de peso es la siguiente:
Con nuestro PAQUETE REBAJAR DE PESO y el Programa por escrito donde incluimos unas reglas básicas y haciendo pequeños cambios cada día y lentamente (pero seguro) podrás adelgazar esas libras o kilos de más de manera rápida. La clave para saber cómo bajar de peso rápido y efectivamente está en olvidarse de resultados instantáneos y fijarse objetivos a largo plazo.

Si en las primeras semanas crees que no estás viendo buenos resultados, concéntrate en los beneficios inmediatos del ejercicio. ¿Cómo te sientes cuando haces ejercicio? Quizás te sientas lleno de energía y más alerta. Además, posiblemente estés durmiendo mejor, tu cuerpo esté más fuerte y sientas menos tensión y más confianza. ¡Los beneficios del ejercicio van más allá de la pérdida de peso y la apariencia!  Lograr un peso saludable y mantenerlo es un reto a largo plazo para las personas con sobrepeso o con obesidad. Sin embargo, también puede ser una oportunidad para disminuir los riesgos de presentar otros problemas graves de salud. Con tratamiento correcto y motivación es posible bajar de peso y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades a largo plazo.

Perder peso requiere de tiempo, paciencia y constancia. Cuando sientas que no quieres seguir esforzándote recuerda que lo que haces (o no) ahora afectará tu calidad de vida futura. Recuerda esto: ¡Comer saludable, usar nuestros suplementos y hacer ejercicio hoy puede mejorar tu vida a medida que envejezcas!  Que estos consejos espero que los pongas en prácticas. ¡Prevenir es mejor que curar!

Para preguntas, consejos, o comentarios escribe: drnunezestrella@hotmail.com o Sígueme www.twitter.com/drenuneze VIDEOS de SALUD VISITE:www.youtube.com/user/DRNUNEZE 
¡DIOS TE BENDIGA!

El Dr. Núñez Estrella practico medicina general y es especialista en medicina alternativa. Con los entrenamientos y conocimientos en como “Tomar el Control de Su Salud” un curso fundado por el Florida Hospital de Orlando y creado por la Universidad de Stanford en California.
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lunes, 18 de julio de 2016

PERDER PESO CAPITULO V

PERDER PESO
CAPITULO V
Dr. Eliseo Núñez Estrella
Estimado lector, continuamos con el tema más arriba señalado, el mismo es con la finalidad de educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el bienestar de su salud, física, emocional y espiritual. Permítanme usar este texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).
 
En la edición anterior decíamos que: Uno de los tipos de trastorno emocional, la imagen negativa del cuerpo, es un problema grave para muchas mujeres jóvenes obesas. Continuamos con la sintomatología de Obesidad:

La acumulación del exceso de grasa debajo del diafragma y en la pared torácica puede ejercer presión en los pulmones, provocando dificultad para respirar y ahogo, incluso con un esfuerzo mínimo. La dificultad en la respiración puede interferir gravemente en el sueño, provocando la parada momentánea de la respiración (apnea del sueño), lo que causa somnolencia durante el día y otras complicaciones.  La obesidad puede causar varios problemas ortopédicos, incluyendo dolor en la zona inferior de la espalda y agravamiento de la artrosis, La artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones y produce el desgaste del cartílago) especialmente en las caderas, rodillas y tobillos.  Los trastornos cutáneos son particularmente frecuentes. Dado que los obesos tienen una superficie corporal escasa con relación a su peso, no pueden eliminar el calor del cuerpo de forma eficiente, por lo que sudan más que las personas delgada.

Es frecuente asimismo la tumefacción de los pies y los tobillos, causada por la acumulación a este nivel de pequeñas a moderadas cantidades de líquido (edemas). Entraña alteraciones endocrinometabolicas: he unido estas palabras donde el endocrino: las hormonas y las glándulas las son piezas fundamentales del sistema endocrino.

En calidad de mensajeros químicos del cuerpo, las hormonas transmiten información e instrucciones entre conjuntos de células.) y la parte  Metabólicas es cuando (El metabolismo transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer.) que condicionan un mayor riesgo cardiovascular en la edad adulta.

Estos factores se relacionan, fundamentalmente, con la edad de inicio de la obesidad y con el tiempo de evolución. Cuando la obesidad se presenta en edades muy tempranas o cuando el tiempo que se ha estado padeciendo es prolongado, el riesgo de presentar eventos cardiovasculares en la edad adulta es también más elevado.

Los expertos aconsejan que para prevenir la obesidad en los niños es bueno que la dieta sea variada y elástica, reduciendo las grasas de la bollería, pastelería y la comida industrial en general. También es fundamental que hagan ejercicio, que sean conscientes de que deben tener una alimentación sana y que no vean tanto la televisión.

Según estudios internacionales recientes la población infantil consume cinco veces más golosinas que hace 20 años. Incluso una investigación en España concluyó que el 98% de los niños consumía golosinas a diario. Sin duda a esta altura está más que probado que este tipo de alimentos no contribuyen a la salud de los menores, sobre todo teniendo claras consecuencias en su vida adulta. Además es importante considerar que es la infancia el momento ideal para promover y fomentar sanos hábitos alimenticios, es por esto un tema que no se puede descuidar con los niños.

Además hay otro punto que muchas veces se olvida y que genera cierta controversia y es que la mayoría de estos productos contienen aditivos artificiales (colorantes, aromas, antioxidantes, conservantes etc..) y que aunque son aceptados, el exceso de estas sustancias en el organismo de los niños puede ser nocivo para su salud.

Continuamos si Dios quiere en la próxima edición. Para preguntas, consejos, o comentarios escribe: drnunezestrella@hotmail.com o Sígueme www.twitter.com/drenuneze VIDEOS de SALUD VISITE:www.youtube.com/user/DRNUNEZE 
¡DIOS TE BENDIGA!

El Dr. Núñez Estrella practico medicina general y es especialista en medicina alternativa. Con los entrenamientos y conocimientos en como “Tomar el Control de Su Salud” un curso fundado por el Florida Hospital de Orlando y creado por la Universidad de Stanford en California.
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